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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 U; K4 p; X# o ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* h3 E' [1 K) M0 @# I+ d血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 b- P* v: Z7 M2 X: K7 |* x5 Y1、血虚体质的食谱 : x+ ~+ w0 ^6 ?
当归红茶仗
" U( o: [( U; G: |配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ r7 Q6 B5 R- t0 V; V2 K2 @) ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( j2 Z8 A5 l/ @& I功效:补血养血,温暖肠胃。
9 C! }! }# L' [* P应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 e/ D! J7 d# @) W7 v% p2、桂圆红茶仗" z+ O- S0 T1 C9 B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 ?9 x- B! T1 }制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ W9 p% \1 s' }: T4 x) D/ O6 S
功效;补益气血,温暖肠胃。) f2 V' h) F3 k0 x' L; }9 b
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( ^0 s/ E' L6 S$ G
3、芝麻红枣茶
3 @% f0 B. O8 x; s" C+ W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 m2 g' N: P% I1 T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , B2 K0 o0 b, w7 ^! r- C; Z
功效:补血明目,润肠通使。
2 `4 }1 A$ n: j: |; T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 q' }' k& }- |) B
4、山杠决明子茶9 A+ A2 ^ @+ c u9 E
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 g' r6 S. `( y% _* y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 Z: a7 K9 k, e, h; r6 B f功效:消食通使,活血明目。
$ G( i. Y* [, }) [' F6 s应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , j* c d5 O' {& A
5、甘乌甘草茶; t% I. `% q7 ], D) L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 B3 R# m5 o& m9 Z! p- T) B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 _3 X7 c/ A( K$ i% b) ?) {
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 x' ~0 h- ]. y1 g& T$ `7 C0 J/ x/ V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) _. ^7 P+ p' @% Z, x
6、葡萄红枣茶% [" | a5 q$ Z/ f7 c
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 J' Z# {3 ?& J6 S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 {& R) f( }( N- T( Q# T/ B! g
功效:益气补血,滋阴养血。$ F% \) |0 K" i' ^" {. @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- s7 H& v; q) J. Q7 u) ?( `; H! y7、木耳红枣汤8 @ D: f! ^' `! m, y/ Y- c4 K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' C/ P- r7 O' g& r( d# ?) n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& C+ q g: s0 K6 L- r功效:益气补血,滋阴养血。
2 |4 X# `+ V& `& @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" L- i6 T B% ]0 M+ K" W6 P! R8、荔枝红枣羹" E$ W; m* Y" h8 e4 C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ i6 `" g% t0 Q5 J8 w& K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 R- c5 D8 F" r2 _功效:补益气血,养血安神。
! i, y; P+ g" {6 D& a应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! a% {( ^; b. B% d* X; v/ t
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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