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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, A- s4 k1 I" l' o4 ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 a, ^% G5 T; D+ f6 W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 K$ O |# T$ h* v
1、血虚体质的食谱
4 }8 M1 o. ~2 Z0 x$ h+ w当归红茶仗2 \- c! N ]2 v. T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ M' J& H9 P0 Z) s# E+ j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 F. @3 w, F- [2 D. |功效:补血养血,温暖肠胃。
, r5 o1 l8 V: j! |$ A: H+ q; ?应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, F# R( P0 N( ^! m% R$ s2、桂圆红茶仗& s" l3 F. F( @* c" z: C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: O K3 P0 a) J7 a$ O; \5 m
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- _( M/ W5 E! i l% C功效;补益气血,温暖肠胃。' v6 j5 j+ I5 I0 O
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ H1 H4 x1 l& S' l4 H7 ^" h2 m3、芝麻红枣茶, v, A) E5 j4 P" {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 P7 P6 f; y C7 ^1 ]* t! [! \
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* [, t2 V e) I) ]; v! q1 S, h功效:补血明目,润肠通使。7 O" H V' n0 I0 ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ R6 j% [+ x* H; F. R4、山杠决明子茶; y8 E! ^* `, W5 C# Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 ^2 N: y; r7 R/ K制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ T# s! o6 S% o8 e0 P
功效:消食通使,活血明目。- K9 U' N j# m2 I0 r! z2 c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " L6 b& ]7 B1 p# ]+ o. ^
5、甘乌甘草茶5 U4 H0 p+ C9 W3 X1 j, N7 D0 \3 W
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& t' Y& l, O6 I# ^2 v- p6 _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) R2 I. n( s+ d/ x" m/ K0 [功效:润肺止咳,朴益精血。$ O* B1 U$ }4 }. n/ r- o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 u1 l2 Q/ }+ M; d6 B; J: {
6、葡萄红枣茶
. @5 z- A1 p# R* S$ z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 V0 s0 g9 t8 d) b5 D3 D' r) l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& V8 Z) A4 M% ?7 k功效:益气补血,滋阴养血。( `" v( s# ?( A# h! I& u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
y$ `( v2 A q/ M2 ]4 O7、木耳红枣汤
9 i6 {+ }- Q5 {, [" r4 a" _配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. {) ]6 k. w9 C+ [4 @4 @# e
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ ?/ X2 w" ~5 H+ v5 X功效:益气补血,滋阴养血。
+ P1 G0 o, l4 O1 G: g6 B7 a" y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : I( d5 K3 e5 O
8、荔枝红枣羹7 X$ K: Y* S4 Y& x& e% I1 F# ~+ @* X& y# P* x
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! U6 B" g, }- J; j" w2 _: r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" H1 J; H: O+ L- J功效:补益气血,养血安神。4 `8 x5 o3 u& U$ J
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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