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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 o5 @1 p* F e4 W' t8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 b8 F- g* Y2 q- { q7 G: }, g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 p! o8 R! w- ^
1、血虚体质的食谱
1 B9 Z1 r; q2 }3 {当归红茶仗
0 J* w0 s& H4 v" x ?! C配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, E, z+ R6 J8 d# _制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 M6 E& i/ X- U
功效:补血养血,温暖肠胃。
5 E5 x; L1 u. ~: M+ D- R应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! R* h& Z6 H+ ^$ }2、桂圆红茶仗- k$ y( O" E8 z& r
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 N- C6 V* x' H& p1 I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# b2 {/ n8 l+ ^+ e: K! o- L功效;补益气血,温暖肠胃。- P: P1 C0 t( F' q, @- N7 c
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: b. k! f4 C1 s5 H6 F' B3、芝麻红枣茶' Q& \7 ]9 X/ ^) ~! |- \9 | X
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, ~- c, v/ L0 W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " Y/ z9 M( d3 t" h. P
功效:补血明目,润肠通使。0 |+ [ I# W1 f
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & p4 N+ ?, K3 m! P! v ^
4、山杠决明子茶
+ Q% d9 F/ Y+ |5 N+ F5 y6 S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 n. ^! ]) k) a
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
`9 a# D' W! t2 y" ~功效:消食通使,活血明目。2 w M6 D3 E5 h+ v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - y/ ~( l4 t3 W
5、甘乌甘草茶
: J% M. D( \1 \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) V5 v/ B/ N I* w4 [/ e0 u2 g/ Q7 `) C制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 R& b" V( p! Q5 T
功效:润肺止咳,朴益精血。6 E7 J8 ?: ?# P" t6 p! c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% j: b4 E& I, L& Z. b8 V- L
6、葡萄红枣茶
7 J; k* w Z: |5 f. k配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: X( L6 {, F4 l, ?, \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 k. V" j& S; s0 |功效:益气补血,滋阴养血。
- J" E o1 ], U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 m, `8 R$ }4 g2 R) Z3 B
7、木耳红枣汤
6 l* d' d- B* I: O4 Z( @1 ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, @/ Z& e. G$ X M' C制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: a2 w' e: {2 x7 m0 p1 m, F
功效:益气补血,滋阴养血。
2 ~5 f" Y1 G$ Z1 }; c/ ]0 F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& S8 A/ w9 w6 G- B' I8、荔枝红枣羹
( M# Q+ T4 B& Q# b配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 K% w! l/ g) p I. k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, w& Q- e3 f) ]- b# ]* f. M
功效:补益气血,养血安神。
+ ?/ B" |6 q7 s; s: t应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ V s) h" `0 M& V! N+ y+ f/ r
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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