[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- B$ ]2 d- J& N: l6 T* E; R" `+ F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% j; L" D. }+ V8 |1 Y+ t( `適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
  b: a, n1 N* `- X$ K  o功效：調補氣血。
% o4 }7 k, Z" ^! _3 j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
$ d# a5 {* n: L4 O7 y: K% s功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 j# n2 t( t- }: @* Q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; O6 R/ @" ?( o6 l) z1 y2 {0 c杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 e; {+ H  ?1 }( C" K4.銀杞護膚茶
0 t9 H/ E0 z7 e1 N( w功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 W' R& F, {  Z/ _! ]) y8 l* I7 A; j材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% |# R& J: f- \; T: |- J9 l冰糖適量
+ [2 e6 f" n- g! @& ~8 I) J- \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
* M- d4 j2 z. |* R- X+ N* n2 M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 s$ ?* W' t1 \6 u' ^; l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  n: z1 D: i$ W4 o4 M$ c0 h' e材料：生地四錢
積雪草五錢
8 }0 i: U1 P' Z  T" M* N; U1 u山楂五錢
, F. J" |, [+ @% l0 |8 e片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
; N- B* d) l* J% n* q功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 h" h1 J" i: ?: m適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- A1 e+ Z* L  L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 l+ C8 N# l7 U) D9 Z) a. N7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( K; T( D$ x. U, U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# a8 \, Z: u5 S( Q) j8 X燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
5 ?7 |9 N, G9 b4 d4 f鴿蛋二枚
5 h2 l. @+ D; a% Y陳皮八分
2 I% ~( |" w: w; h/ G# c淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 T% F: Y; P& p: P/ ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: ]& q4 ?) w) Q* P" N6 s1 ?( [材料：懷山五錢
3 `$ y$ m) ~9 |6 {. X9 _生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
. }- U% u+ h, P9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" |" E  G' s- Y2 U1 h! y' \, Y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 Q8 O5 I, A, k& l# A6 Y6 h9 Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 r! B9 c+ R# v3 X  }: c10.木瓜潤膚湯
. F8 F& T. `3 d( P$ g) F功效：滋補潤膚，健胸。
) `" A; h& p: @3 g% \2 n4 V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' @- x2 [' S. B材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: m- J' {- m8 Q5 A9 ~- U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. d4 j4 F# Q+ ?. ], h11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: \+ X2 K3 }: T$ L* h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
( Z% a/ ~: C- b  }功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ z# _, e2 x" o: y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ N$ i* {' H  ~6 i6 J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
. E" f& S" M+ W) C1 _: ]: l* c1 [功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 I) R% u# ~  w3 H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; I& e9 s& f; u5 Z: f! a14.除斑燕苡湯
5 Y& ?4 U% Y" T8 R0 f  }; g+ ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
! j  W- {5 P2 A2 T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 u2 c1 ?+ c& |4 I+ H6 b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( l$ t- s7 t1 X+ M8 Q15.調血消斑湯
$ l2 V; X: o" z" g6 }9 C功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  K7 f. I9 c: e( L- i: g4 X# n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 v. _# Y! c& K) c7 J4 S0 ]16.清熱除斑湯
/ i$ d/ F/ }% k  p% k功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 {3 T. D1 c. ^) B; @  `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. _; A8 W& S. N- y( G9 D17.淨面美顏茶
& _; y. K2 R: B5 h* \: z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
- b% c3 m) q+ i/ W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 {- y. h. I& P2 }) c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)