[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 c4 f' e1 F2 T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# ?( ^+ e! U. e- i9 P4 g. g, [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 x  y4 |6 C" I3 y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! I  [. u# C  ]* k+ ^/ K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 S5 |9 @% F; v0 v4 e" m9 |2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 D* o. d7 A2 U% k9 H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ H$ h) A8 ?9 F6 `* ~; v. |' W3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
  P. b9 n4 w& z1 J2 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' o4 v/ @7 H2 T& z* q材料：青果二錢
* N; h( m& C# D8 G& D桂圓肉二錢
5 a1 q6 ^3 ?  g4 s; a  B杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- P4 o. v4 g& a( y" a& ]% N+ V4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ g; A5 v: |' z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 y  ~. a8 B( d+ q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  d2 a; }! |) m+ L+ l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 d$ f8 t8 {: n* e& e# o積雪草五錢
9 E( Y0 @1 j/ q3 {6 @$ e山楂五錢
片糖適量
2 P1 a2 g# Z/ y6 t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* r* |/ w7 ?3 O2 N; t) `6.健脾養血湯
# l; B: w. E- a0 |3 h; {- d功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, ]' \0 O% e/ i( s7 S9 g) D9 ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! g( U1 a9 s, E& p# _( x0 d7.豐胸美顏湯
' N) N: R; h- |/ i& i7 t功效：促進發育，美容養顏。
9 j, {& Z  l: [  S4 t* T  t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; M9 v; p5 d# _% D* w: c材料：紫河車一具
( L# [, k: I2 u& r4 ^7 |" c燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" g3 Q- Q' g2 D5 y7 t0 I杞子三錢
  W; c" Z1 m; D8 j/ b! \: P- _鴿蛋二枚
  c# _3 g, m! p陳皮八分
& I: U4 A/ u( f4 f淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
+ ]" c) p, c; {3 b  ^* D* E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 M% ?6 m9 A1 E) Q/ a- y& _銀杏十二粒（去殼）
+ H! U# V5 c4 R( V2 u" [9 f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. n, y. i& q' v5 y+ W; Y適應証：虛不受補症候。
9 _' s, `2 `( R) X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
( O; S. y* |% {2 O4 V0 n1 S0 o! B功效：滋補潤膚，健胸。
3 P; G! N3 s) S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' l9 L* h( B9 @0 ]5 a7 B材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( B; o, C- F/ d7 D0 O" a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 `: b% c4 p1 j; F0 ]適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 ~7 [4 u. `, \( Z; ^" k12.澤膚健體湯
9 O) {4 a, [6 b4 M4 \; C6 K功效：補脾養血，健體美容。
. C! Y* p; n% y4 x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 |5 x0 J  X) h' ?) y功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 k7 d0 g, T! F適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' n( p' a3 `" E- C$ k. z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
2 m2 b$ q- j) c6 ?. d$ \功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 ~; b2 U7 ~" i) ?8 G5 a: m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 X7 `+ s2 Q, l& ^, x) m製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
3 y, `: [/ p' u' r功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# A! V: x; }* ?& K/ H# ]7 b$ W- f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
+ _9 {; Y6 Y. D2 W) a功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 Y  X. l/ \5 Q, Z7 p9 {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
4 D" U4 L) e$ R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: r) S5 K5 s: E& e+ L適應証：黃褐斑。
1 J% T# P& n5 I2 B. U! K  @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 s* L3 X1 S7 `/ }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)