[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 b8 I7 r" a) o1 E. `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# z& o7 x' p$ F7 V; ~* b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 d- K1 ~! Z; L9 B5 W+ v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 \6 K' U6 b6 L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! |" R4 |4 Y5 ]% Y  |  [2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 }; l0 u  R& B5 n# W# h. W; G3.養血美顏茶
7 f! d. @( U7 K: s/ J& g# ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
% `+ G! h" t4 D4 j1 V0 }( V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) D3 Y5 b' |. `7 B) L+ z3 L, d+ [# {材料：青果二錢
7 q2 C" k! b0 j3 n, z1 R, e桂圓肉二錢
# q8 t# `( o0 ^) f& y3 `, T0 I杞子二錢
% e" v6 a9 k5 X% U4 u冰糖適量
0 B" x/ y+ {$ z7 z/ ~. n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 P: L: P! r/ p4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 L$ ?, P  @2 I, @材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 j5 E0 f+ x8 k1 ]" ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: f/ d  d0 h2 i, l; [' V% w! t. }: \5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 R/ j  Z4 `* a3 i4 B5 n" w材料：生地四錢
積雪草五錢
0 V. r# }7 b' ^* H山楂五錢
片糖適量
# `. g% R. q  k; `; t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& ?* l9 o, \7 Z3 R: W; d6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 Y# `7 E; ^8 }3 M* F* e適應証：皮膚粗糙。
% ~" f* M- y  O$ x) {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! Z1 @% i! _  O2 C+ j, x材料：紫河車一具
1 M6 ^$ s+ j1 O' V燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 c# h! l; ]9 O4 p杞子三錢
  W. S1 m3 t6 ^1 `) o鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 l& s' x7 J$ ]/ b' l/ Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  ]  ~5 `8 D$ s, k3 d' u4 I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 o  u0 b. ]1 Z8 c  j5 r# s& u" s生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- s( P. L9 w9 X. r4 {! n( L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ j! [, d+ j' |7 Q: w2 M/ ?4 t9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, `. k7 _: A  \) T: z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& ]* H, A8 a0 o' r9 i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 K9 x( R' c, w* K% V9 e; w; C6 F& |' Y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 B4 h! F  v/ `( ~8 n0 K2 @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
  C( X8 s6 }% O( ?) e功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; l, f% R' |" Q: i" D8 t) |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% @2 Z8 c1 r, J, O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, Y2 I/ Q. Y" [5 \14.除斑燕苡湯
0 O7 o; B% C5 {2 ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% ?* v/ ^  n! O0 ?7 u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
' E4 V! M7 p: b+ Z3 ]" c功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 g$ C. j, b' W, @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
5 c: D, N" R5 A4 L功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 g- \$ u3 u2 c) r6 c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' O5 z1 _8 e* f適應証：黃褐斑。
4 a$ B1 j/ V, W2 D: T! u" x7 K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)