. { [3 Y5 a/ |春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。6 P# T1 q4 b) a, [$ I
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' t$ y: M! ~$ ]4 }' s- h山楂. s) E8 m1 b" ]+ j+ f+ Z
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。- N( n/ ~$ R3 c h
* g L/ s' q6 i( E( P1 @/ v3 Z啤酒/ s" E- @0 l# p* W
0 a, |1 T$ z4 [/ b6 D有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 ' S9 |* A4 Y% w" @0 R" W8 E4 j$ f5 x; k5 V K. M6 |
绿豆 & y& `) V) D7 T0 {4 F / {0 R4 Z& Q. b, Z8 W4 F有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 n' v# E2 x/ W+ i+ P" T8 ]0 u: Q; F4 f: i' Y
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莲藕6 ~. l; P4 f" I
4 R7 y6 z8 I2 \+ Q藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ _1 |9 e" r, _6 l |0 Z
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玫瑰 " } [! f+ g3 j! [ 1 H+ i5 f9 {2 z- ]; E: A v8 E沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 $ Z4 O; l) v _" ] 5 U& e2 {' p/ m6 K& H. U萝卜 0 v! Q x4 D1 c: i; y1 k& E4 ]3 I3 z. R( B4 d. f
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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