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3 u9 i0 Q. ?2 T& t, V# g( b9 ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, K X5 W2 M. _0 ^# X5 \
9 _1 D) N7 F* T# q1 k第一款：香蕉绿茶
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. }& x% u$ I6 U: o/ ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 C1 A9 T# M, |/ O, B
8 D2 H9 M5 Q/ j Z8 o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" D; O+ y6 ]& Q) g2 v
- |7 i# X+ v/ |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% N* V9 t* X8 \& ]( F: s
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 X. W% h3 C. ]3 t# o8 Z
, m& m7 a) G! s! ~# e; p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" ^2 j1 C& }* @5 k8 f( F' m( b
2 w" J9 R* o4 @6 [. C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 ~6 q5 ]( Q0 j" Q( y; k1 D9 j
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. I, Y' u! l. ^ F& |! B. i第三款：苹果绿茶
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; F5 y9 Q% T8 [5 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& q$ J8 Y9 i: @* I2 @$ W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 ^9 k+ s' q; ?& _6 Z) |第四款：红枣花茶6 ^; s0 P& i0 L5 o; S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 t2 O9 J; i4 ~, Z
" v5 ]7 [5 S- u+ P) a( F8 ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 [4 v: Z9 ^2 Y: @2 g7 @
' B7 w! I! \5 l* _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, X; {. T, T i7 k3 K3 j第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- l9 s" _2 ?. Y7 G% m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 Q. c/ P% O% ~: }5 O
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ _ i6 M3 w2 C- x$ R7 W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ t6 ~* ^7 N+ K! {6 @" j# }
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ T- l4 ` u K第七款：玫瑰果茶0 G% j1 a3 q( ~: [7 O C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" ?4 \$ }% ]: `
" A; O, N4 g$ }" A- t6 r4 L9 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' d; f& v: U$ [4 X( \ Q" G4 R8 F
! `( o! f: X+ j/ |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! E3 z+ \& M5 ?3 g' l" B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 I$ X9 U3 A$ {8 o
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第九款：山楂首乌茶* H- ^2 q. {: S: J
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材料：山楂15克、何首乌15克。( A* A7 Y: I( C, j- h6 K4 a+ O
/ X. y' r0 U' E9 W1 A, M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 i8 |' c; Z2 K8 c1 H
5 S* R, t' v2 x# S1 N: @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# @) \7 T1 v! y: y- m* L$ {
+ p0 R" F- k; i& P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 M4 }# h5 Y) y2 Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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