排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
+ S8 K% u4 |* j' o2 _+ R. n7 [
( I; l) q. P" |# k9 T6 W第一款：香蕉绿茶

  I2 s" f7 W  f  G# f! u/ ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

: z* b: z4 g  ~3 D5 l- n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶

. n! Z! J: Z  L7 ^4 b2 R7 D/ l材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

4 |- b+ d1 V$ H: t8 H4 o
第三款：苹果绿茶

  x* _4 k6 d4 I' U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

3 G8 S: n4 y8 [: O* R, h/ P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
3 o, B3 v8 t3 f8 O# g7 `
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
! b1 h; p! T2 l: C% A

3 o* x, p; z1 y; M# w& O+ E第四款：红枣花茶
) N7 d6 H# ^; I7 d, t
材料：红枣20枚、花草茶5g.

9 }) y& t* Y- u8 J7 q2 k+ r& U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
9 v1 `% A3 n7 @0 _
$ ^5 K5 `3 u& W- a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; O4 B0 T8 C/ b. H: S0 \" v
' i1 {0 O) D" g
第五款：柠檬红茶

' e: V0 V- {$ k7 G" }4 i- Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 E/ a* ]- r9 ]+ b6 ~& [6 B$ \
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
# O2 v) C1 P% s/ O$ D

第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

% X. o1 n5 |! c/ V5 z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

; r! P- W6 H& I3 r6 z, T* B
8 s- {  f# x$ v) r! M% R" f5 s第七款：玫瑰果茶

: I( H; z! p9 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% _; U; W" p4 Q' J
& {' ?1 y4 F# f& h1 m, J7 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
, X8 N7 Q9 m+ }7 h6 m. L1 ~
) @- b- m" q/ b, [: l( o3 G9 x
4 V; I* b* R. ~4 g第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


) a; c5 `2 P) y# i  `第九款：山楂首乌茶
& x7 q9 M3 w6 d" G$ A* f/ ^
+ }% J1 a& t0 d* p材料：山楂15克、何首乌15克。
. l0 n( b  }! [: c
, B) ?+ a+ T* X7 P- e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
/ H6 P0 g& J, h# F
2 V6 [" g7 I' }, y4 v, T+ f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. L! G2 G- ]% o5 @4 k1 `9 Y
0 x9 ~* }/ p) \. {$ O* H  \
第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 ~2 V9 u5 j. p% z# Y5 e4 y9 T8 P) M
- `) s: o  a( k' _& f' V/ N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

2 v$ M3 e1 z+ G* o, A0 o, y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
' I0 B( l2 T8 i8 u- G7 V, T5 }偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
$ [9 s  n2 _: J$ w/ `因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！