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6 l4 j1 o- N4 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 V0 v. k/ ~ Q+ E
/ f+ t; \$ K/ Y% i* b第一款：香蕉绿茶" t$ J r7 P4 @2 }9 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 m# k. W$ p$ l1 t第二款：葡萄红茶5 v: T* L4 @0 @* e+ O1 A, y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 r5 B: g. j M+ F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 w3 Y: `! v2 l* J7 w: @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) q5 K! {0 r* P" n7 c5 k4 }. n9 ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, L2 Z5 `3 C z' y7 P* B- g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( d5 z" e3 Z' G: r/ D
+ r8 Q* N0 t! j8 m6 e x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 f* q4 V- v/ z E3 j
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第四款：红枣花茶# N5 V( W6 f) f6 m7 }
9 d7 X0 S+ o. V- q4 S! G: b材料：红枣20枚、花草茶5g.6 W/ \8 P2 r) Q5 T0 R( J! F
4 I1 O& Q( V% d* ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. D9 F3 ~6 k2 b9 W# M" B# T
3 i! ^- A M; A6 P6 @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 n0 ~2 C8 f! m5 y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" F, V/ n) E* v7 U5 ?, R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% Z3 F* V: [8 }3 b" P$ f第六款：菠萝蜜茶% e" k/ p h* t7 [& [ J$ u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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B) d3 [5 Z N; k& ?/ ?1 C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 S4 v1 I( G& G0 _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ v; N6 d) F* d( ~( c# M
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" U0 ~; U, U7 F3 P第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. b; p" r# o+ H+ d' f
6 f [9 F# l3 c. T6 _8 _& }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 P2 Q8 b A/ X" E, D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) R. ], l' w8 o4 T6 m8 h) U
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第八款：柚子冰茶$ m7 G5 ~ s/ W; {( a4 y7 E4 |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. U/ ]! G! @; R9 [
. o* X. {0 Y' d" p) ^9 T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) E3 x8 o- i; i! O/ r, J7 o: w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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0 ~7 G0 B. ]" n8 O" F材料：山楂15克、何首乌15克。& M: b% z5 Z% r4 p& z; z. D
. A* {7 c* w6 @+ }$ u0 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ j) @6 E( U u0 h# s# Q$ e& {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ a' F6 D; c3 e h6 d( K$ }- z- V: _第十款：排毒美颜茶; k1 ^. T- G# Q9 y" h6 S# q0 {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 l \, W% M% S* K+ H
, h& X, |2 K" h' d7 ]4 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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