女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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9 ]% j& g1 x& C0 w生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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" H( y( ]7 w2 X$ b" k' A0 `上述物共捣为末，和匀备用。

& `+ }# q( b( h3 D* {$ v: t怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

6 G( ^) W/ X, U* M' ^+ L灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

2 u6 p% K8 \* e& y: ]7 {2 i9 i鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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* @6 V- N$ a) ]+ a3 x怎么样做呢：

) {; C, U% q+ N+ M* H/ \$ p4 b1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

; J6 `: S( ]* Q  [$ k2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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5 X7 ^) l& u3 P* f4 M美肤祛皱饮
# t9 y! r/ K" U, O7 ]: \- Y& H' l4 ?( a- o需要的材料：

) e* [8 f& i, L, R! Y# w3 M芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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7 g1 ?/ C8 M' x2 a1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

  u' \% W1 j& o" N: l# G7 F4 y. W2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

1 N! c) p, p$ E+ A* V2 Z+ f$ G4 Y地黄抗皱粥
需要的材料：
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) h, K% t" ?* Y5 `- u/ N0 b, c, i" j3 r熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

3 o# B9 d) r+ ?% ~7 p+ s8 s) O怎么样做呢：

5 P& ?- Y, U& E将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

5 o/ ]* w, j* e% S  z# r  _粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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4 A- }' h4 i4 i& S怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
8 C: b- D: [/ M( z7 ~% [需要的材料：

9 B' [+ H: x! n* E) e( T杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

4 O) I5 a( Y, r; A* H先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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7 n% O, K, C0 v( [  o2 M5 X怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}