|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
$ z8 M7 X1 f" y( R, B+ z" K+ o+ T1 _
 ! j! C' k' p; {, |$ T
0 T" e- c6 B+ Y4 `7 A1、鲜荔枝' d% ^( E' S0 Q+ I
* P2 Y: _, A( I
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
6 o! _" f& D8 }) y/ r
% s+ e& k/ r4 h/ z0 ], [2、山楂/ G7 x! ]( M, d C, p7 \1 `
k5 a3 U9 Y& ~( Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( ^! [: l* a: x' E. L% o+ \4 ?% ?2 a
3、菠萝
- e. D g6 z* [- `$ ?; f- s8 v" L8 p4 j
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
0 Q& ]% Z5 C4 j0 m( [! x! P
( }0 F* g% a9 |4 |$ B4、西红柿* N- L/ O8 _$ m1 U$ x! e% E
$ _7 M/ [! y+ H含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
# r0 Z, K- R# Y7 [: `4 s$ M7 A0 r; ^3 ^& L7 u; D' F8 R8 w$ j
5、柿子! Y& T. @* i5 i! \) e W5 s
9 O" z- S4 }0 \. ~& R$ B
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 I8 `# _. T8 P4 T
8 a: S+ W9 }. P; s6、香蕉6 G# K4 ]; K. W% B. l( J
$ N* D) o1 O5 {" V5 |4 x) W
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 d7 Y, U* ^9 V$ }2 D" K; z0 ` |
9 |( D. i+ l5 R8 F# ^2 j7、桔子 p8 V [, |5 Y8 i4 w; ^
; t7 m i( p5 P# J" F3 K$ y
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
% ~, I- U" X" Z8 B" C5 M X" W0 |' `
8、黑枣
5 X/ C, U2 O4 l4 e! Q/ s, G2 D0 s1 P. j ]: G( t" j9 h8 z
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36