|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
/ d/ L' {% x: y7 W$ q; c- e7 t; g* \
+ G& k' K T* T( w% K
3 m4 Z" ~9 ~1 L6 {0 a3 o1、鲜荔枝
# a% z4 ?& O: @8 h& k' q8 b/ _' e6 _ m+ x- Q7 [
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ h9 k: |- u7 j# j8 o
! z! i& l" L" E7 c. Q( i0 x
2、山楂
( t( K! F; z0 v+ x# V/ L7 p' X6 [/ s, h
: X8 G1 \. J$ b# {山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! w/ W) ~% k* u7 `, b; |( F
3、菠萝
) X$ d. r2 |: f% r2 g8 w; O& A) ]. v+ Q' E M
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, u7 j' U, `+ M
; c1 M$ v8 C- X5 r
4、西红柿, W2 P( G& c1 C7 h! m3 r
4 S1 K8 c! U+ ~$ H9 O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 O+ h- x8 Y" p" W, u& e
( a4 }$ t3 z$ P' x6 w: T
5、柿子
! A" s7 {3 O# L1 B$ N. g% h7 n6 \
" ?3 ?0 V* c4 r5 n' Z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
: l3 p0 g3 O& m
' H. p! i. G6 S6、香蕉) q9 d! n) r, [
+ D/ _9 M3 l* D- H" V6 c含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 Q6 @3 A o$ t5 m |
0 k0 a% L% w% ]( D) l( I) Z
7、桔子9 I/ F Q% e- A4 b, N2 ~
. I3 Y N* l8 J) F
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
3 f6 D! q: ^/ ?: ^& K; s% f9 d1 I% B% ]' r- `
8、黑枣
) i3 c5 j. k3 n
, D B1 q5 y3 A9 n; [3 W6 N" E: _含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36