|
|
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。<BR>
) E: p! k/ `& s8 @: ~<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58453-2.html" jQuery1225541639812="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/53.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541639812="2"></A></P>2 `# ^- I" B3 {* B1 J' y4 k; f1 R
<P align=center> </P>5 S+ h2 ]- s4 }8 i d( h
<P align=center>一、注意生活细节</P># i, F! D/ J! ]
<P align=center> </P>9 |+ u4 U. w6 i0 Q) g" a
<P><STRONG>1.充足的睡眠</STRONG></P>6 L% A* H# x. i+ B6 \
<P>可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。<BR>建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。</P>- z3 X" K: N7 a$ I9 Y
<P><STRONG>2.避免过多的损害</STRONG></P>
4 V, I% y4 Q9 R* X$ ^<P>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。<BR>建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。</P>
3 g& c1 h6 k, A$ N<P><STRONG>3.注意饮食营养</STRONG></P>/ N2 R) W" Y& M' O
<P>常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。</P>3 {" d; `* L7 i; Z* ]
<P><STRONG>4.保持心理健康</STRONG></P>
" J+ \3 H. D5 O<P>每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。</P>. _ y& L8 n9 o1 U. i6 _9 V
<P> </P>
+ L: _* J: t* W8 Z2 ]2 o& |! u3 r<P> </P>
% C. I9 m) O& Y: ^! d* p<P> </P>
R$ l2 i, @! p; ?% ^- T( F: t<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/beauty/" jQuery1225541922000="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/54.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541922000="2"></A></P>9 \. R/ T- t0 B! E$ V* D! B4 |
<P align=center> </P>. B7 H: I, X) I* Q" Z
<P align=center>二、注重头发的保养</P>
3 _, z# G, G# t" L! `# r<P align=center> </P>
[$ V! J" l. H5 v( W* O<P><STRONG>1.洗头及梳头</STRONG></P>: w0 M- p1 W) s
<P>秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。<BR>建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。</P>7 E" F( h8 ?# \3 G o) }
<P><STRONG>2.秋天卷发、染发当红</STRONG></P>- C8 r0 D h7 _
<P>最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。<BR>建议：卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。</P>6 ^' {$ r- z) w2 a6 B0 P5 O( E4 Y
<P><STRONG>3.要想保持漂亮飘逸的发型</STRONG></P>
4 a* S) h7 z3 Z( U9 X<P>最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。</P>' a/ o& e" T1 R$ E x1 H$ ` n" H
<P><BR> </P> |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-11-1 20:20
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-11-1 20:42
