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客家擂茶1 X( f, {* i. r6 c) g/ u7 Y% j
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' M {2 C+ L' x* V/ j
; L+ ^& M: W4 z( S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 {* \. X+ `' \/ Y' n
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 H6 V- m' S( W: D8 B3 Z
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荷叶饮% E. ?- O$ Q5 O" n8 y8 M) r$ P& w8 e
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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. k" e$ N3 R: Z5 B5 X6 h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) m( Y* Y5 A+ C ^
$ |0 ]/ b6 H8 z$ ^ Z" u! T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 f% m4 r3 _! h( d: M" ` 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 g; H# C: S' a& x, v 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- K( C+ _( s; S
0 E$ N) N& K3 | 降脂保健绿茶
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( @+ {5 a0 i* [: D( V0 _0 _4 ]9 j" M 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ ^9 W& ?1 e: [* h9 x4 k" C& |
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' x7 }; G( ?% r7 W9 j- Z, J" w3 H- c
$ S, [7 z( Q! W3 F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 l5 d5 J" K3 p! E1 s$ C3 t) R
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! c9 X% P' v3 ]# f4 ]
$ a8 ?, E. J2 X1 h2 y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; y# s' [" d7 [% _9 U v h: R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 g" w1 S/ b5 i; y
+ y7 c2 t* _. l7 j' N4 c- v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. y2 }# N q4 v# I) f 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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$ b$ ~+ I6 q; c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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