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客家擂茶
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' D8 a, }! L: k- h3 j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮8 D2 T# }$ \# D' d
7 ?( |8 s& Q; x7 ^! \ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# f( w. v- W; h# i
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: x" L8 [5 I' ^: F& @- W
" i/ [7 R, T, f- l/ ]# L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ w% s$ w& h: K+ H
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山楂窈窕绿茶
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; T* ^% H. g- z( x, x3 R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 o( N1 I5 v; l2 V0 W/ }. ^
; d$ Q$ A! B9 @9 w7 ~% _ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 t2 @0 U$ {) [
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 M5 B/ K7 P- C5 H 消脂绿茶
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: b1 E9 Z; X6 Z% i9 l v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 [) ]+ d; Q2 \& L b5 X
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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. V2 ? ? N* B* r! I 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 T6 g7 ^& {' A& ^ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 ]6 z N! L2 y
) v" |" F; L* R" G: p 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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