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客家擂茶) _% u: R6 T$ }0 d; F
2 [5 Q; _0 C( l6 Z* R& H: G 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) {, B4 Q) K# O8 T 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# W) C, H9 g% O 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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$ j( e) ~; Z7 [) b( P. C& }7 m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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' ^5 s0 S2 [9 s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. Z: w5 G8 N" l8 p/ F% O
2 C0 H/ o7 x: v4 M5 h* L9 e, |2 e 山楂窈窕绿茶- I) d, }' Q- F
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; T S; z7 A* `0 u3 N
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! ^7 f9 h R8 S) X 降脂保健绿茶
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8 A2 d. R8 B6 ]- e: ?. {" W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, \* k/ W0 ?- P) ^" F/ t, ]1 T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 ^- }+ N: ]7 }3 q9 ?/ [
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 b% p3 b$ M' f2 k8 G$ f; r4 d 消脂绿茶* q& ^! }# {1 [$ `$ v7 M2 P( C
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: N; b. d i0 _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, o, Q: n6 y" l7 T; e- b/ w7 ?
: c7 f- |: C* O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 C. Q, w" ^# M! F& V
7 H$ ]- F% {* g( V- Z U+ r A* j 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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" U2 h" O0 \1 l0 k5 c4 \" E4 s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, o8 g. j$ D- u0 `
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" [8 E- X2 d" T
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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