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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 . x! p) _5 C% `5 L6 W6 V
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 m9 ] z! P5 K! V5 R
# a s& x. |) q0 [( b- @第2要诀：砂糖去唇皮
9 z+ R6 Q: b. x3 C2 Y+ T( ~* x. k要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( N8 i/ t9 U r) x, s4 V
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第3要诀：茶包敷眼 3 ?0 H2 [9 x. u) |8 x5 z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 A; ~# m k- A. P' Q
3 s" N3 t c {' [+ h4 j第4要诀：颈部护理 : F2 j5 n5 ^& u( b2 i
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 r" K$ p/ r. ^+ Y f& w, x* P
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 j( ^ X5 N% S) D: X& f3 [7 E
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第5要诀：滋润双手 , P0 b; c& B4 w+ I4 o
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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3 z# P- U1 e3 ~+ Z& k( w/ f% _3 E, j第6要诀：伸展运动 , Q9 }3 P2 a/ ^! E' q- C/ t3 _/ z# ^
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - m3 ^% X% W$ Y1 Z& m# J
7 J, [: O/ R; w$ f$ R第7要诀：别喝太多
, q9 I& E! U a1 ^ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / ~/ A* q$ u2 ^1 J
( ]* [( M9 L6 @! t第8要诀：补充水分
' Y! d# ^# X8 O8 F! _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
! w& Q' Q7 y- ~% m8 b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 Q' L8 a" d6 \3 R第10要诀：早睡早起 9 T0 b: Q, H8 Z4 Z W L0 T
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15