|
|
在讨论自由基之前，先来做个小测试，看看你的肌肤是否被自由基打扰？
8 U; C0 F% N. q1. 工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。 (A、是 B、否) 3 s' n' X! {1 P8 f' k" U7 X" R
2. 经常处在空调环境中或在户外活动。 (A、是 B、否)
9 l0 J% I/ m: U* w7 r) @$ r; [3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。 ( A、是 B、否) ) x9 j( J, q. N; Z# L3 `
4. 忙、忙，没有时间做运动。 ( A、是 B、否)
( a& f* k' S) @ i# N4 K5. 经常吃方便食品、西式快餐。 ( A、是 B、否) + j5 w/ l7 H$ b1 v8 `) Q# }
6. 时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。 ( A、是 B、否)
, K4 @! C& Y9 O, ~$ C7. 周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。 ( A、是 B、否)
5 g' D$ }/ V. p+ p5 D0 z8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。 ( A、是 B、否)
4 k1 F) S9 Z! `6 H( X9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。 ( A、是 B、否)
9 d2 \- ^0 q5 A1 G* b% |8 {10.不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否)
8 ?. }/ Y# {7 ?; c3 ^& B $ @+ _3 o3 n3 _3 k
测试结果：如果在上面的10个问答中，你的答案有7-8个都回答“是”的话，那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！
# q! t: }; x: w8 e+ Y$ A" b5 ~+ f
' ?, X& w ^$ b i# \. ^" e' f医学界研究显示，自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致，年龄只是加快老化脚步的催化剂。7 {% v1 h7 o" X/ X* k [0 y6 d
5 q; X: q7 Z/ z1 a
有害气体与微粒、二手烟等污染物，一旦滞留在肌肤表面，就如同汽车挡风玻璃上的污垢，这些污垢会侵蚀皮肤，破坏表皮层，加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏，皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵，而遭受刺激或感染，引发各种皮肤问题。
4 w: c2 c: p. T- z% H3 A' C) H8 g$ j9 E" I3 e0 J. d2 h- U+ W
此外，当自由基入侵到皮肤真皮层，就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层，则会使黑色素形成产生异常，表皮细胞代谢减缓，造成皮肤干燥、暗沉、斑点，甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。8 M6 [+ T( }) @" ^: c4 ~% V3 L6 `
. P6 w2 c" U- C4 d逃离自由基魔掌的5大宝典：
; Q _, a1 N# _$ j# E' q 1.吃抗氧化食品：维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。7 I% M& A) u% b. W _. f! o/ x
2.避免皮肤接触脏空气：除了夏天，外出尽量穿长衣、长裤(裙)，减少皮肤接触脏空气的机会，也就降低了自由基接触肌肤的机会。
8 {8 s2 P9 v. [! [, y% [0 @0 D4 ^) C, K 3.多做有氧运动：每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳、体操等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基。 0 u8 E' g; ?9 o$ ]7 T
4.住在“有氧”区：如果有条件，应该远离交通拥堵的城市，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。
5 t) j- X5 B, ?/ }5 i( y4 W8 B3 Z 5.使用抗氧化护肤品：使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。
( _# ^9 d A3 e
& ~+ t/ q h: t; P& U7 u b
% Z6 f1 R4 }# x4 G8 U' P& z3 A. b+ z
[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ] |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-13 19:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-13 19:16
楼主
谢谢哈，继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31
谢谢LZ分享! 难哦! 