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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) b: _2 ?7 c5 w4 p5 U/ N
, G) c9 M+ Q+ O. f& k0 M! E3 q; j第一款：香蕉绿茶2 E/ d$ r% \3 \& U: U; j
6 w4 M) @* Q) d6 x4 l( v- G6 R, ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 t* f0 ^; ^/ s; Y2 q/ P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& A8 h& _' S( \, A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" d0 ^% e ~1 ~! P; E
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! A; G4 X6 N& r, C+ U5 f5 P# f
0 O/ K6 j* |# B& u+ l2 k5 B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* J, p' N7 Z! L3 ?- V, W* j/ u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' [4 w$ y% P' R9 b. q' n) m第三款：苹果绿茶" \" T" y) _, K$ H) k! F
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( S& I6 R, W5 w+ B1 t: V5 a5 |. f, {
$ I9 H! ]$ e G5 p M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 _9 l: B( J$ {# r1 g$ t
8 `" i$ y; d I9 r5 N% a3 _5 ~ v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 B; Z. w' z$ I第四款：红枣花茶7 R. c0 u/ R1 p, N+ X/ n+ P" o
6 ?2 _6 y3 v* v材料：红枣20枚、花草茶5g.8 N1 P2 b" T( [& |% y! V; W" y2 i. H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' R6 A6 R# l Z) S: i
9 b- m6 Z2 U: }6 a1 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 v: {8 m; |% A
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- F! m9 P9 _ M. o7 H# z: q4 k第五款：柠檬红茶8 y, U# T! k, G' S) [$ Z
/ K& U" G% Y$ y* q( f# `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) D5 z3 S& v5 J Z; O M8 t( f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* W; u3 p- m6 j" W# C. x* J1 g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 A; \! ~4 D$ B5 ]
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第六款：菠萝蜜茶4 R8 B& n" e5 n4 w8 B+ G! X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, z" T' |. R9 B ^3 D: X9 M
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( ^4 }4 ~5 g2 k/ M& |
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3 A! k3 m% M( c第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 a0 I5 P3 O6 t% l
; c' n0 \ b. Z2 i) g+ _) ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 @' q, A3 |/ |! E8 Q' P4 i! Z; Y; c
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第八款：柚子冰茶
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2 |" F) O ]! y, \/ ~& {5 s& g ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, `* V3 U% h! i, l! x$ Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* t6 a. R5 |* @1 l+ Q( e2 H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 N2 ~# | P7 v7 k% @第九款：山楂首乌茶
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% {0 S/ T! y3 P" D材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- F" N% h, Y# m7 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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; \/ X% t; \2 n, t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 j1 Y/ ]$ ^9 A: u* h
: `, E7 m+ v5 C8 y9 @2 d- E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 P0 z' O$ z% U( q1 p+ J& A! A* u
( U- I0 D1 C1 u0 I' G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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