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9 E t, A; W/ e7 p0 {/ T9 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" _. \3 ], q, M4 G8 D' x1 Y0 D
4 [$ W/ o2 S( T. ?1 k) T第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! x1 D- D6 {' L. b) Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ W# Z r1 O4 |; e& x% M- U! a
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第二款：葡萄红茶* C4 D& {& e* F- ?
S+ L! z3 m) B2 D1 z/ f3 S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! }, u0 e% y: E9 M! O
3 C3 o2 X5 [1 V3 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; Y1 S# t* ~3 D3 _( f9 W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* ?6 l6 s# z3 V/ `& E4 F
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; ?* x9 d5 O: }. ?7 ~0 `2 U第四款：红枣花茶5 {% \/ g. E7 J' [$ M: R+ L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. c9 f: C L7 C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 p5 q' _, ]! K' n# Q: x0 @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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\0 R/ P+ Z x. j第五款：柠檬红茶
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; B9 F) {. t( `; |. U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 {' i8 Q _/ n" }& O( M5 K! |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( M9 z! M+ ?- Y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" P: B$ o1 e- }, J3 O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( Q7 _1 b' o) i
6 R; t0 d/ X6 k3 E7 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 q1 ~& N2 S2 D) M% w2 b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 h( k' |# Y4 T& T9 V第七款：玫瑰果茶$ D; t4 S4 f5 ]% a
8 V, g9 `$ _% z" Q! J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' e3 z- Y! ^$ V p# Z0 x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' O3 ~& V' c9 `8 Q% Q6 K0 ?" D
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^! K m; r$ D/ U' e d: K# C第八款：柚子冰茶' l0 n+ \5 D9 s1 |6 R) K0 [2 x* n3 c. m1 p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ W1 ^" v; I8 t/ Z1 @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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1 ]& B: s1 d9 p3 I1 y, |材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( U. z& o0 R# Z6 u2 f
( k+ Q* N" F; c# `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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( D- Z7 u! A- y' _+ @' l, A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 Y* Q4 W' f4 _+ ~/ s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 w8 y, H) e; c/ V* L
4 g8 z! u0 s# e" D# G% \& E2 z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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