【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
/ ]. r3 R, u/ l, P% k$ K4 v+ A腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* x1 E7 ]  |/ h5 i  ?* |7 R% M2 p心虚气不足，粥加桂圆肉。
. ~+ {) }6 \5 m0 ^, n2 y( I+ Z8 _5 p$ S头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 S1 j4 c1 R: n' X! ^* s! |润肺又止咳，粥里加百合。
6 N+ ?1 {5 i3 P9 |* u& c# C  v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. O9 w7 \- L  Z+ F. [( L+ |% H+ r乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 X6 o6 r5 J3 ^0 @5 t+ R7 z若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
, s4 V; U# B, s/ }# A5 \$ B健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 a5 F% m$ U; J( u利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% V4 G2 o# l' d6 I+ N; p伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: p( w2 b8 `" M% Z3 o* Q, O; {生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- w( o: d5 `' F3 E1 z+ g+ e番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 W1 K4 z: `3 y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 d3 @3 y) ]3 _* z3 Z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 }2 m2 r2 e, Y; b0 k4 h! E9 W木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 }' B4 I* F1 \0 u9 `3 m9 i' c7 ]鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# @; ]& [$ O3 @6 P7 g( O益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~